Darse garra

"La mejor dieta es darse garra y comer muy bien pero poquito", dice mi hermana Camila con mucha razón y después de ensayar mil cosas. Después de las lecciones de Clean (que son muchas y que me han llevado a apreciar las grasas buenas, aunque no lograron alejarme de la CocaCola light) estoy en un proceso semi clean, pero en boot camp de ejercicio. Llevo una semana entrenando todos los días y espero mantener este ritmo hasta que vuelvan a comenzar las clases.
Incluso, hoy fui a entrenamiento funcional una hora y cuarto y después hice una clase de Yoga Ashtanga avanzada que duró una hora y media. Estoy molida pero feliz. La mezcla de entrenamiento funcional (en el que uno hace mucho cardio y mucha fuerza) y yoga (en el que uno remata la fuerza, estirando los músculos) es espectacular. Queda uno cansado pero sin que le duelan los músculos.
Sobre Clean tengo que decir una cosa: no es un método efectivo para bajar de peso. Yo me subí el 75% de lo que había bajado bien rápido.