Dia 10 - Dolor por todo el cuerpo

Ya estoy a medio camino, no he hecho un gran esfuerzo por comer particularmente nutritivo y variado pero le pongo proteína a las malteadas y me aseguro de consumir más berries que las frutas tropicales que por lo general estan llenas de azúcar.  Tengo un dolor generalizado por todo el cuerpo desde el cuello a la espalda alta y la baja como si estuviera haciendo mucho ejercicio pero no es así.  El viernes vuelvo al sauna infrarrojo.  A Marta y a mi nos dio gripe a la misma vez.. una gripe extraña sin moco en donde persiste un dolor de garganta.   Amanecerá y veremos!

Dia 9 - un poco de estres

Hoy dia 9 empecé el dia con el pie izquierdo peleándome con la chica que cuida a mis hijos.  Fue una discusión fuerte, y salí de la casa a tomar aire.  Amanecí en los 63 kilos que hace tiempo no pesaba aunque con un sarpullido de 'pompholyx' bien fuerte que luego fue desapareciendo durante el día.  Desayuné un te de matcha de Starbucks en leche de soya (que esta super contraindicado pero no tenían leche de almendra) y la verdad se sentía como si me hubiera tomado un balde de leche normal; se me hinchó la barriga.  El fin de semana me hice hidroterapia en el colon para complementar el detox y se me había olvidado lo incomodo que es.  Vaya, escribo como una niña de quince años, alguien sálveme de mi misma!   Hoy estoy como de mala leche así que dejo quieto este post para no ir a decir alguna barbaridad, ya suficiente me he humillado en las redes… hasta mañana.

Dia 7 - Sigo dándole

No mandé el plan a la soberana, sigo aquí, firme.  Con muchas dudas pero sigo firme.  Con dudas con respecto a la eficacia del plan, no saber si a lo mejor mi cuerpo necesita otras cosas fuera de esto y no este plan en particular.  Lo he seguido muy al pie de la letra, y voy al gimnasio todos los dias.  Me estanqué con respecto a la perdida de peso, pero aun asi me apego tercamente al plan, como si realmente prometiera algo mágico al final del camino.  Hoy me sentí muy negativa durante el almuerzo, y gracias a Dios tuvé ayuda con los bebéas unas horas por que necesitaba una siesta.  Es cierto que duermo mejor... anoche P y yo nos dormimos a las 10pm y nos despertamos a las 5am con ganas de despertar a los bebés.  Eso nunca pasa.  Dejé de escribir por que realmente pienso de todo a la vez y al tiempo siento que no tengo nada interesante que decir.  Con esto en mente imágenes de algunas de las cosas que comí esta semana.... por cierto, ensayé el sauna infrarrojo por primera vez y me gustó muchísimo, creo que volveré.

 Sopa de remolacha con leche de coco y aguacate.

Verduras con salsa de miso y gengibre.

Saltamontes con picante... esto no era parte de la dieta pero los encontré en Fortnum & Mason y no me pude contener.

Dia 1 - Empezar otra vez

Iba super bien y me tocó empezar de nuevo con la limpieza ya que el fin de semana mi esposo me pidió expresamente que no hiciera Clean en un restaurante de estrellas Michelin con sus amigos importantes.  Asi que al romper la dieta me salieron lamparones rojos inmensos por todo el cuerpo y sentí mucho calor en la cara.  Se me habia olvidado como duerme uno de bien y como se siente darle un descanso al cuerpo.  Esta mañana reinicié mi proceso y comí delicioso por la mañana y al medio día y sentí mucha energia y claridad mental.  Esta noche voy a hacer skin brushing antes de bañarme pero no sin antes mostrarles la belleza de malteada que me hice, la black mamba; espinaca, spirulina, clorella, agua de coco, proteina, stevia y blackberries.

Dia 2 - Clean Post (doble) parto

Estoy de vuelta en el programa y usando este blog de modo de escape.  La razón de esta limpieza es por que encuentro que cada vez tengo cosas menos interesantes que decir.  A lo mejor es que llevo tres años de maternidad; preñez, alimentar, criar x2.  Ya perdí 14 kilos de 'baby weight' después de haber engordado mucho en mis dos embarazos y me faltan los difíciles 5.  Pero este detox no tiene mucho que ver con peso, tiene más que ver con las ganas de volver a la claridad mental de antes.  No se si estoy siendo demasiado dura conmigo mismo, pero siento que la maternidad ha cubierto todo de una capa enrarecida de estupor mental y muchas veces me bloqueo y no encuentro las palabras que estoy buscando cuando hablo.  Eso me tiene totalmente psicoseada... esa tampoco es una palabra.

Llevo realmente tres días de Clean y perdí un kilo de peso de agua, no me ha dado hambre y he podido dormir bien.  No estoy siendo muy creativa con las malteadas ni con las comidas por que me toca cocinarle cosas normales a mi marido, a mi niño de dos años y a mi bebe de siete meses.  Nada es como antes, todo es un poco más complejo, dificil de coordinar... hay que aprender a vivir en el caos.  Me reportaré.

Neo hippismo

Primero fue la comida y ahora seguimos con las cosas que uno se unta en el cuerpo. Primero el shampoo. Primero, porque para la cara tengo una bolsa llena de muestras médicas que me ha dado mi cuñada dermatóloga y disfruto enormemente echándome cremas que sé que en el mercado valen muchísima plata. Tal vez cuando se acabe la bolsita seguiré con los productos para las manchas, las arrugas, las bolsas de los ojos, etc, pero igual comenzaré con el shampoo.
Hoy fue el primer día en el que me lavé el pelo con bicarbonato y agua y vinagre de manzana y agua y un poquito de aceite de coco al final para humectarlo. Parece que funciona, aunque me siento rara de no estarme echando cositas humectantes y tres cremas para peinar. Rica la idea de ahorrarse ese platal que me gasto en productos para el pelo. Rica la idea de no estar contaminando más el río Bogotá con jabón y jabón y jabón. Rica la idea de cortar una fuente más de químicos malucos en el cuerpo.
Mi mamá me dijo que ensayara yo que si funcionaba ella seguía.
Ya veremos si se logra mantener el propósito en el tiempo.

Mitos: "un kilo al mes"

Ese cuento de "un kilo al mes" durante el embarazo es peor que un embuste chino. Cuando tuve a A, llegué a mi casa del hospital con 14 kilos menos solo por el parto. Todavía no conozco la primera mamá que, comenzando con un peso normal, se haya subido menos de 12 kilos en el embarazo. Las únicas que han estado por debajo de eso que conozco con nombre y apellido, son las que comenzaron con sobrepeso u obesidad y una que era anérexica y tuvo el bebé a los 7 meses porque se le acabó el líquido amniótico. Así que...no me soben.